matt's RECETA DE SHAKE DE BANANA

Si sintonizaste nuestro reciente IG Live, entonces escuchaste a Matt mencionar cómo a veces la reemplaza batido de aguacate (que ha estado bebiendo todos los días durante años) con esta versión de banana. Aquí está el resumen actual del suplemento de batidos matutinos después del entrenamiento de Matt.

“Mi tradición posterior al entrenamiento es siempre la misma. Me preparo y bebo mi opción batido de aguacate (ahora subtitulado con los ingredientes de plátano a continuación) como un reloj.

• Para ayudar a mis músculos a recuperarse más rápido y ayudar en la salud digestiva, uso una cucharada de proteína en polvo.

• Un palo congelado de E3Live + BrainOn, que promueve un estado de ánimo equilibrado y un mayor enfoque y claridad.

• Una porción de colágeno vegano en polvo.

• Un cuarto de una ciudad de MCT aceite para una fuente instantánea de energía. También se cree que el aceite MCT ayuda a su cuerpo a lograr la cetosis (el proceso en el que su cuerpo quema grasa para obtener energía)."

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Matt's RECETA DE SHAKE DE BANANA

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TIPO DE RECETA :Desayuno INFORMACIÓN DIETÉTICA: Vegano, sin gluten, amigable con los paleo TAMAÑO DE LA PORCIÓN :1

TIEMPO DE PREPARACIÓN:2 minutos. TIEMPO TOTAL:5 minutos.

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INGREDIENTES: Una taza de orgánico leche de almendras o leche de guisante orgánica Un plástico orgánico Una fecha orgánica 1/4 cucharadita MCT aceite Una cucharada de proteína vegetal en polvo Un paquete individual de BrainOn Dash de canela Una cucharada de hielo

INSTRUCCIONES: Combina todos los ingredientes en una licuadora. Mezcla hasta que quede suave.

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