CÓMO tener EXPECTATIVAS REALÍSTICAS en relaciones

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Una persona no puede ser la única fuente de alegría de un individuo placer, emoción, consuelo, tranquilidad, amistad o amor. Por eso tenemos familia. Amigos. Colegas. Cuando presionamos demasiado a otra persona para que sea nuestro todo, no solo los alejamos, sino que los preparamos para el fracaso y para nosotros mismos para la decepción.

Esto no significa que necesitemos bajar nuestros estándares. Podemos, y debemos, tener estándares respetables para lo que nuestros amantes deberían aportar a la mesa. Deberíamos recibir lo que repartimos: una dosis saludable de amor, reconocimiento y respeto.

Pero, ¿cómo evitamos confundir nuestros estándares con nuestras expectativas?? ¿Cómo mitigamos los patrones de expectativas astronómicas con los razonables, sin ellos? sentimiento como si nos estuviéramos acomodando?

"Mantenerlo" real "en el amor significa reconocer que no hay una pareja perfecta para nosotros. Esperar que nuestro príncipe nos separe es exactamente por qué muchos de nosotros permanecemos solteros durante toda nuestra vida. Esperar que nuestro compañero marque cada casilla en una larga lista de "debe tener" es donde cualquier relación potencial se bloqueará y arderá al despegar ", comienza Afont.

Ay. Si te muerdes las uñas leyendo esto, estad atentos. Ser exigente es diferente de ser irrazonable. Aquí hay algunos consejos a considerar del experto.

REGLA 80/20

"Tu relación la ecuación debe seguir la regla 80/20. Es una teoría que dice que, en una relación saludable, debería obtener aproximadamente el 80% de las cualidades que desea en una pareja. Es decir, su pareja le está dando el 80% de lo que desea en una relación, y el 80% del tiempo, está feliz, satisfecho y satisfecho. Por el contrario, el 20% del tiempo, te encuentras molesto, desinteresado y apagado. Y eso está bien."

Y con respecto a ese "20%", Afont no significa malicioso, intrigante o abusivo. Eso está entrando en un territorio diferente, y le recomendamos que hable con un profesional si no está seguro de qué hacer en esos casos.

“Tenga cuidado de terminar una relación con solo un idiota del 20%. La pareja 100% perfecta no existe. Confía en mí, el próximo compañero que conozcas también vendrá con el 20% de él / ella que también te volverá loco ”, advierte Afont.

“La regla 80/20 solo entra en juego cuando tienes una atracción subyacente y sentimientos genuinos por tu pareja. No importa cómo se sumen las matemáticas si no sientes nada por tu pareja. Sin embargo, si alguna vez sintió una atracción inmensa, creo que puede volver a donde comenzó como pareja, centrándose en el 80% de la relación que es maravillosa."

LOS DESAFÍOS DEBEN AVANZAR HACIA EL CRECIMIENTO

“Tu relación va a tener baches. Los altibajos son una realidad en cualquier relación, y es importante no correr a la primera señal de problemas. Los desafíos de relación pueden servir para fortalecerte como pareja. Hágase saber que no se llevará bien y estará de acuerdo todo el tiempo. Los desafíos de relación son buenos, siempre que estén acompañados de cambio y crecimiento."

CONSULTE SUS PROPIAS OFERTAS

“Las expectativas realistas en una relación también incluyen una verificación de la realidad sobre usted. Es importante ser realista sobre lo que está buscando en una pareja y al mismo tiempo preguntarse qué aporta a la tabla de relaciones. Tener un socio con un estatus socioeconómico, educativo y de vida similar hace que la relación sea un campo de juego parejo y uno en el que ambos traen partes iguales de bien al sindicato. Si su pareja está creciendo y aprendiendo en la relación, es vital que continúe creciendo también. Tener diferencias en una relación es bueno; sin embargo, los objetivos e intereses comunes deben ser parte de la realidad de su relación."